11月の運気がアップする旬食材


今日から11月ですので、旬の食材リストです。

 

1ヵ月分のまるごと掲載ですので、
まだ見かけないものもあるかと思いますが、
(その年の気候や産地などにはよります)
旬の食材は栄養価が高く、安価で
農薬などをあまり使われなくても育ちますので、
売っているのを見かけたら是非(^_-)-☆

 

特に、赤色の食材は「旬の運気アップ食材」です。
今月は見かけたら積極的にどうぞ。

 

【魚介】

 

  • スルメイカ(北海道)
  • アオリイカ
  • 紋甲イカ
  • 甲イカ(スミイカ)
  • いくら
  • 伊勢海老
  • 真鰯
  • かたくちいわし
  • かわはぎ
  • うるめいわし
  • うなぎ(天然)
  • ズワイガニ
  • タラバ蟹
  • 赤カマス
  • クエ
  • キンキ(吉次)
  • 黒鮪(本まぐろ)
  • さくらえび
  • 真鯖(秋サバ)
  • さより
  • 秋刀魚
  • ししゃも
  • にしん
  • 海苔
  • ハタハタ(ブリコ)
  • ひらめ
  • ふぐ
  • ボラ(カラスミ)

 

【野菜】

 

  • 海老芋
  • かぶ
  • カリフラワー
  • 南瓜
  • ごぼう
  • 冬キャベツ
  • 銀杏
  • クワイ
  • ほんしめじ
  • じゃがいも
  • 春菊
  • 根しょうが
  • さつまいも
  • せり(秋田)
  • 大根
  • 青梗菜
  • とんぶり
  • 白菜
  • 長芋
  • 大和芋
  • 下仁田ネギ
  • 九条ネギ
  • 西洋人参
  • 金時人参
  • 野沢菜(信州)
  • パセリ
  • むかご
  • 百合根
  • 蓮根
  • ワサビ
  • わさび菜

 

【果物】

 

  • 温州みかん
  • キウイ(国産)
  • スチューベン
  • 富有柿
  • 柚子
  • 洋ナシ
  • りんご(王林・紅玉・シナノゴールド・ジョナゴールド・ふじ・陸奥)
  • レモン(国産)

 

美味しいものを食べながら、元気も、運気も手に入れたい方へ


 

・美味しいものは正義!食べることは生きること!

・でも、不調の日は減らしたい

・今、地球と自分に何が起こってる?

ことを知りたい方に向けて、

月のリズムに合わせて月4回のペースでお昼前に配信中。

今日のランチのメニュー決めの参考になるかも!?

※「今」を重視しているので、バックナンバー配信はありません

 

 

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