電子レンジの使い方


健康ネタが大好きな方たちには悪の権化かのように言われる
電子レンジですが、、、ぶっちゃけ便利ですよね。

 

タンパク質の加熱などには確かに、
まったく! 1ミリも! おススメしませんが、
殺菌機としては有用ですよ。
ホットタオルとかもですし、ちょっとした殺菌にも。

 

それと、ご飯を温めるのはアリだと思います。
だっていちいち蒸すの面倒くさいし(笑)、
使えるコンロ数が減ると調理中のストレスになるし。

 

ただ、電子レンジ使用の際は、
なるべく1回の加熱につき30秒以下にした方がいいので、
30秒やって、ちょっと出して、足りなければもう1回30秒…
という具合でどうぞ。

 

それから、くれぐれも庫内(特にドア)は
キレイにしておいてください。
耐熱ボウルに重曹とお水を入れてチンをして
さっと拭けばキレイになりますから。

 

また、ご飯はあまり熱々じゃない方が太りにくいので
そうホカホカごはんにする必要はないかなと個人的に思います。

 

カフェオレ飲むときとかね、ミルクを温めるのにも使いたいのですが
(鍋掃除が面倒だし…)
ミルクはタンパク質だから、お鍋で温めます。シクシク。

 

総量ですので、他のアイテムとの兼ね合いにもよりますけどね。

 

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