電子レンジの使い方

健康ネタが大好きな方たちには

悪の権化かのように言われる電子レンジですが、、、

ぶっちゃけ便利ですよね。

タンパク質の加熱などには確かに、

まったく! 1ミリも! おススメしませんが、

殺菌機としては有用ですよ。

ホットタオルとかもですし、ちょっとした殺菌にも。

それと、ご飯を温めるのはアリだと思います。

だっていちいち蒸すの面倒くさいし(笑)、

使えるコンロ数が減ると調理中のストレスになるし。

ただ、電子レンジ使用の際は、

なるべく1回の加熱につき30秒以下にした方がいいので、

30秒やって、ちょっと出して、足りなければもう1回30秒…

という具合でどうぞ。

それから、くれぐれも庫内(特にドア)はキレイにしておいてください。

耐熱ボウルに重曹とお水を入れてチンをして

さっと拭けばキレイになりますから。

また、ご飯はあまり熱々じゃない方が太りにくいので

そうホカホカごはんにする必要はないかなと個人的に思います。

カフェオレ飲むときとかね、ミルクを温めるのにも使いたいのですが

(鍋掃除が面倒だし…)

ミルクはタンパク質だから、お鍋で温めます。シクシク。

総量ですので、他のアイテムとの兼ね合いにもよりますけどね。

 

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