6月の運氣がアップする旬食材


今日から6月ですので、旬の食材リストです。

 

1ヵ月分のまるごと掲載ですので、

まだ見かけないものもあるかと思いますが、

(その年の気候や産地などにはよります)

旬の食材は栄養価が高く、安価で

農薬などをあまり使われなくても育ちますので、

売っているのを見かけたら是非(^_-)-☆

 

特に、赤色の食材は「旬の運気アップ食材」です。

今月は見かけたら積極的にどうぞ。

 

【魚介】

  • 真あじ
  • しまあじ
  • あなご
  • イサキ
  • スルメイカ
  • カジキマグロ(めかじき)
  • 車海老
  • きす
  • 鯒(まごち)
  • 鯒(めごち)
  • さくらえび
  • スズキ
  • 真だこ
  • 泥鰌
  • 飛魚
  • はまち(イナダ・ワラサ)
  • ヒラマサ
  • もずく

 

【野菜】

  • アスパラガス
  • インゲン
  • 枝豆
  • おかひじき
  • おくら
  • 高原キャベツ
  • 春キャベツ
  • きゅうり
  • グリーンピース
  • 新ごぼう
  • ゴーヤー
  • さやえんどう
  • サラダ菜
  • ししとう
  • しそ
  • 新じゃがいも
  • 新しょうが
  • ズッキーニ
  • 空豆
  • トマト
  • 茄子
  • ニンニク
  • パクチー(香草)
  • 実山椒
  • パプリカ
  • ピーマン
  • みつば
  • モロヘイヤ
  • 高原レタス
  • らっきょう

 

【果物】

  • アメリカンチェリー
  • アンデスメロン
  • 無花果
  • キウイ(ニュージーランド)
  • さくらんぼ
  • 島バナナ
  • すもも
  • 夏みかん
  • パイナップル(国産)
  • バレンシアオレンジ
  • 枇杷
  • ぶどう(デラウエア・ピオーネ)
  • ブルーベリー(国産)
  • マンゴー(国産)
  • ラズベリー(国産)

 

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